Satu cup teh juga dapat membantu kita untuk merilekskan pikiran dari tekanan.
Begitu dekat dengan kita, kedua minuman tersebut menjadi beverage paling digandrungi.
Berbagai penelitan mencoba mencari tahu mana yang lebih baik diantara keduanya.
Badan Internasional WHO for Research on Cancer baru-baru ini menggunakan kopi sebagai penurun karsinogen dikutip WebMd.
Beberapa penelitian lain menunjukkan kalau kopu dapat membantu menghindari kembalinya kanker usus setelah perawaran.
Selain itu kopi juga diketahui dapat mencegah penyakit Alzheiner dan Parkinson.
Di sisi lain, teh juga memiliki manfaat yang luar biasa.
Teh dapat menunrunkan resiko kanker kulit, kanker payudara, dan kanker prostat.
Teh, terutama teh hijau sangat kaya akan antioksidan yang dapat meminimalisir kerusakan sel dan meningkatkan seistem kekebalan tubuh.
Selain itu teh juga memiliki polifenol yang terbukti menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Kandungan tersebut juga dapat mencegah penyakin Alzheimer.
Para ahli mengatakan sulit untuk memilih salah satu yang terbaik di antara keduanya.
Hal ini karena keduanya memiliki kandungan yang berbeda, peran yang berbeda terhadap pola makan, dan juga efek terhadap sistem kekebalan tubuh.
Kamu bisa memilih kopi atau teh sesuai dengan tujuan kesehatan yang ingin kamu peroleh.
Selain itu pilihan satu diantara keduanya juga disebabkan oleh lifestyle yang kamu pilih, menurut Martha Gulati, kepala kardiologi di University of Arizona College of Medicine di Phoenix.
Semisal kamu ini kenghindarkan kulitmu dari kanker, kamu dapat meminum teh secara rutin.
